产品名称 : | 聚散球 |
产品品牌 : | 东明 |
聚散球使用说明
◎正常值:有生理性复视存在;聚、散过程中,线的分叉处刚好在球上。
◎常规训练方法:
1) 将绳子一端固定(与您的头在一个水平上),另一端拉紧至于鼻尖部,保持绳子平直。
2) 红球放在30厘米处,黄球(或绿球)放在60厘米处。
3) 注视近处的红球,远处的黄球(或绿球)为两个,绳子刚好在红球处相交,注视5秒。
4) 5秒后,注视远处的黄球(或绿球),近处的红球为两个,绳子刚好在黄球处(或绿球)相交,注视5秒。
5) 重复3-4次,将红球移近5厘米,黄球(或绿球)距离不变,上述动作重复10次。
6) 继续移近红球,每次移动5厘米。
7) 每一次移动后,进行10次聚散运动。
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8) 直到红球位于鼻尖前2.5厘米。
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